Smoothie banane fraise

Voici une nouvelle recette de smoothie, une de mes préférées. Tout simplement parce que c’est un smoothie à base de bananes et de fraises – mes 2 fruits favoris.

En plus, j’accompagne ma dégustation d’aujourd’hui avec le documentaire de Marie Kondo sur Netflix. Pour ceux et celles qui ne la connaissent pas, il s’agit de la Star du rangement.

Marie Kondo t’apprend à plier ton linge, à faire le tri dans tes affaires. Et tout cela, avec tout son coeur et son savoir spirituel.

Au premier abord, elle a l’air douce. Elle l’est. Mais elle ne plaisante pas avec le rangement. Ses instructions sont claires. Une maison désorganisée et encombrée de vêtements, vaisselle ou souvenirs ne lui fait pas peur.

J’ai lu son livre « The Life-Changing Magic of Tidying » qui m’a permis de comprendre qui est Marie Kondo et quelle est l’essence même de sa mission. Si tu manques d’inspiration, alors va sur Netflix et regarde donc son documentaire. Ca en vaut la peine.

J’ai dégusté mon Smoothie en sa compagnie – en quelque sorte. Peut-être qu’un jour, – qui sait? – je pourrai la rencontrer en vrai…

Je bois mon smoothie banane et fraise devant le documentaire de Marie Kondo sur Netflix.

Ingrédients

  • 2 bananes
  • 1 tasse de fraises surgelées
  • boisson de riz bio
  • 1 cuillère à café de spiruline
  • 3 cuillères à soupe de son d’avoine

Temps de préparation: 5 minutes

Dans ton mixeur, mets les bananes, les fraises et la spiruline. Puis, verse la boisson végétale de riz de manière à recouvrir la préparation.

So deliciously delicious!

Tu obtiendras un smoothie onctueux, goûteux et 100% végétal.

Bonne dégustation!

Béa

Smoothie banane myrtille

Voici une autre recette de smoothie que j’adore, non seulement parce que c’est bon, mais surtout parce que c’est ultra rapide à préparer.

Ingrédients:

  • 2 bananes
  • 1 tasse de myrtilles surgelées
  • Lait de coco bio
  • 1 cuillère à café de graines de chia
  • 1 cuillère à café de spiruline

Temps de préparation: 5 minutes

Dans ton mixeur, mets les bananes, les myrtilles, les graines de chia et la spiruline. Puis, verse le lait de coco de manière à recouvrir la préparation.

Tu obtiendras un smoothie onctueux, goûteux et 100% végétal.

Bonne dégustation!

Béa

Smoothie banane framboise au son d’avoine

Aujourd’hui, j’en envie de vous partager une de mes recettes de smoothie préférées. Le Smoothie banane, framboise au son d’avoine.

Mon objectif ultime est d’adopter définitivement une alimentation à base de fruits et légumes, et petit à petit éliminer les produits laitiers (lait de vache et fromage) et la viande/poisson. Bien entendu, ça ne va pas se faire du jour au lendemain – en tout cas, pour moi. Alors je mise sur les smoothies pour faire une transition douce et délicieuse.

Moi, mon Bullet Journal et mon Smoothie. Juste parfait.

Ingrédients:

  • 2 bananes
  • 1 tasse de framboises surgelées
  • Lait de noisette bio
  • 2 cuillères à soupe de son d’avoine

Temps de préparation: 5 minutes

Dans ton mixeur, mets les 2 bananes, le son d’avoine, les framboises. Et verse le lait de noisette sur la préparation de manière à la recouvrir entièrement.

Tu obtiendras un smoothie onctueux, nourrissant et 100% végétal.

Onctueux, goûteux et nourrissant. Une pure merveille.

Si toi aussi, tu aimes les smoothies, alors je t’invite à essayer cette recette parce que ce smoothie est une bombe de vitamines.